家长学校：“高三考前减压”家长团辅第一次活动

随着高考倒计时，不仅准考生们容易出现焦虑、不安等情绪困扰，家长们也会有担心、紧张等情绪上的不适。针对高三年级家长现阶段的需要，我校心理健康教育中心招募了有需要的家长，正在开展“高三考前减压”的线下团辅活动，预计每周三晚上开展一次活动，为期4次。目前第一次活动已于4月10日顺利召开。

本期活动旨在带领家长觉察自己的感受，引导家长意识到在考前有适度的焦虑并不是坏事，适度的焦虑反而有利于把事情做好。同时，也希望家长通过本次体验式的学习，能更好地运用心理学技巧，在生活中与孩子和谐相处，从而缓解孩子们的考前焦虑。