孩子厌学？不会是抑郁了吧？ -《守望》家长学校空中课堂007期

单是厌学的行为表现就各式各样：有的拒绝来学校，在家可以正常学习；有的拒绝进教室，在办公室和图书馆可以自学；

还有的完全拒绝学习这件事本身，只要不上课、不写作业、不考试，生活一切都很美好；

当然也有一些学生除了厌学，对生活中方方面面都回避，不好好吃饭、不好好睡觉，也无法和同学、老师、家长正常沟通交流，这最后一种需要立刻引起重视，很可能是抑郁了。

不仅表现形式不同，厌学产生的原因也是五花八门。

有的因和老师、同学产生矛盾冲突或误会而拒绝来学校，行为上看似是厌学，其实是人际关系不适和回避；

有的学生在重要考试之后开始厌学，仔细了解是因为考试焦虑，总担心自己考差，干脆放弃学习，至少不会证明是自己差，只能说明是没有学而考不出来。

最难调整的厌学常和抑郁相伴而生，不是简单的回避学，而是整个行动力都在下降，对自我价值感评价降低，无法控制地从消极角度去看待生活中大部分事情，导致无法学习，即使他内心想学，行为上却很难有所变化。

这时家长请一定要重视，积极关注孩子的情况，与班主任、心育教师沟通，必要时去专科医院进行检查和诊断，接受专业的心理治疗或咨询。以便更好地帮助孩子恢复到正常的学习、生活状态。如果处理不及时，很可能就越拖越严重，后果不堪设想。

抑郁真的是玻璃心吗？

接下来对抑郁进行科普。

相信大家在其他媒体中也看见不少信息，作为新时代的家长，我们确实需要正视这些问题，从科学的角度去理解到底什么是抑郁，遇到问题不可怕，可怕的是拒绝承认问题，这样永远无法开启改变之门。

早在2016年，北京大学心理健康教育与咨询中心副主任徐凯文老师就提出了“空心病”一词，它的表现为觉得人生毫无意义，对生活感到十分迷茫，不知道自己想要什么，会很疲惫、孤独、情绪差，感觉学习和生活没有什么意义，看不到希望，终日重复没有结果，生活迷茫对未来没有任何希望，存在感缺失，身心被掏空。

徐老师根据在北大与学生交流的经验，提出了这个说法，他说这些孩子有强烈的孤独感和无意义感，他们从小都是好学生，最乖的学生，他们也特别需要得到别人的称许，但是他们有强烈的自杀意念，不是想自杀，他们只是不知道为什么活下去，不知道活着的价值和意义是什么？

随着物质生活越来越容易被满足，生活学习工作越来越流水线化（单一、重复、高强度），抑郁状态是很频发的现象，这也是这个时代的特点之一。

如果是轻度抑郁状态，或是因为发生某些消极事件后，学生开始抑郁，可以先尝试接受心理辅导来调整心理状态；

如果是无缘无故突然开始情绪低落，并且出现不想吃饭或暴饮暴食，难以入睡早醒或嗜睡，人际回避，行动力下降等情况，家长可以先带孩子到心理专科医院去检查，排查是否与生理原因有关，严重的需要通过服药先调整，再辅以心理咨询。

高中生本来就处于一个身心发育的特殊时期，他们的心智正在急速发育中。

具体来说他们的大脑开始具备越来越多的自我意识，小时候没有分泌的很多激素都在疯狂出现，这也是为什么他们总是显得那么情绪化，青春期是情绪问题高发期，也是学习应对情绪问题的黄金时期。

家长作为过来人，需要知道这些生理、心理发育的规律，知道孩子的情绪不是洪水猛兽，而是成长中必定会遇到的挑战。

这个时候他们很难理解自己，为什么不能和小时候一样那么乖了、为什么总是控制不住自己的行为和情绪。

其实就像我们成年人一样，道理都懂，也还是很难改变自己。

这时候，家长需要先稳定住自己的情绪，找到其他合适的情绪发泄口，跟孩子在气头上正面刚只能把亲子关系搞得更糟糕，对问题解决一点帮助也没有。

校心理健康教育中心